Suco desintoxicante para emagrecer

Receita fácil e refrescante ajuda a eliminar as toxinas

A ingestão de suco desintoxicante ajuda a eliminar, de maneira natural, as toxinas acumuladas no corpo ao longo do dia a dia. “As frutas, verduras e os outros ingredientes utilizados nessas bebidas são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”, afirma nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro. Quer um suco para emagrecer? A receita de suco detox que leva semente de chia e couve é uma boa opção!

Ingredientes

• 200 ml de água de coco
• 1/2 cenoura
• 1 maçã
• 1/2 pepino
• 1 colher de sopa de semente de chia
• 1 folha de couve
• Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador ou em uma centrífuga. Coe se necessário e evite adoçar com açúcar ou adoçante.