Alimentos que previnem a Queda de Cabelo

             

Confira quais são os alimentos que previnem a queda de cabelo:

Alimentos ricos em vitamina A, como bife de fígado, gema do ovo, leite e seus derivados;

Alimentos ricos em vitamina B, como cereais, carnes magras e nozes;

Alimentos ricos em zinco, como ostras, fígado e gérmen de trigo;

Alimentos ricos em betacaroteno, como cenoura, rúcula e agrião;

Alimentos ricos em proteínas, como peixe, frango, queijo, feijão, leite de soja e tofu;

Alimentos ricos em ferro, como uva passas, suco de cereja e couve.

Para prevenir e tratar a queda de cabelo é importante o consumo regular destes alimentos, pois eles complementam-se entre si conferindo resultados favoráveis em relação à queda de cabelo.