12 segredos para fazer seu cabelo fraco ficar mais forte

Você encontra cabelo em sua escova, sofá, travesseiro... .em todo lugar? Se sim, então você está certamente sofrendo de perda de cabelo aguda e a principal razão por trás dela é a fraqueza de suas fibras de cabelo. Como seu cabelo está caindo em uma taxa alarmante, é hora de você fazer algo para a sua preciosa posse. Mas o que realmente você pode fazer para tornar seus cabelos secos e quebradiços mais fortes? Aqui estão 12 segredos para você:


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1. Como você sabe, uma dieta bem equilibrada é a chave para um corpo saudável. Da mesma forma, a ingestão de alimentos ricos em proteínas fáceis de digerir (como produtos lácteos com baixo teor de gordura, como leite, queijo, iogurte, ovo, peixe, frango, feijão, etc.) também é essencial para manter cabelos saudáveis ​​e bonitos. Certifique-se de consumi-los regularmente durante todo o dia.

2. Incluir produtos de soja em sua dieta. A soja é cheia de proteína, bem como outros nutrientes, que funcionam muito bem para o nosso cabelo e torna-os mais fortes.

3. Aumentar a ingestão de frutas frescas e vegetais de folhas. Comer saudável significa fornecer quantidades necessárias de nutrientes (vitaminas, minerais e antioxidantes) para os seus cabelos, que é vital para obter cabelo forte e bonito.

4. Certifique-se de que você obtenha suas doses diárias de ferro e zinco para fornecer oxigênio suficiente para os folículos pilosos, moléculas de proteína de ligação e reforçar as funções das glândulas de óleo. Todos estes fazem as fibras de cabelo forte e mais bonito.

 Sua dieta regular deve ser feita com vitaminas vitais, especialmente vitamina A, vitamina B, vitamina C e vitamina E. Além de frutas e vegetais coloridos, gorduras saudáveis ​​também são boas fontes desses nutrientes.

6. É ainda melhor tomar um comprimido multivitamínico todos os dias ou pelo menos um mínimo de três vezes por semana, a fim de cumprir as quantidades diárias necessárias (RDA) de nutrientes e fortalecer o cabelo também.

7. Hidrate seu corpo bebendo de 8 a 10 copos de  água todos os dias. Ela mantém nossas funções internas funcionando, o que eventualmente torna o nosso cabelo mais macio, bonitos, e mais forte.

8. Massagem no couro cabeludo é extremamente útil no fortalecimento do cabelo fraco. Você pode aplicar um óleo de cabelo nutritivo (óleo de rícino é ótimo para queda e crescimento) ou simplesmente massagear o couro cabeludo com a ponta dos dedos usando um movimento circular suave. Ele não só ajuda a estimular os folículos pilosos, mas também atua como um estressor instantâneo.

9. Aplicar suco de babosa ou gel Veja como fazer aqui para o couro cabeludo, a fim de acalmá-lo e mantê-lo livre de irritação. A planta vem com muitas propriedades curativas, que ajudam na redução de infecções do couro cabeludo, tornando assim os folículos pilosos mais fortes.

10. Mostre algum amor a seu cabelo tomando grande cuidado dele. Para isso, você tem que mudar alguns de seus hábitos. Primeiro de tudo, parar de Escovação excessiva, pois pode enfraquecer o cabelo significativamente. Em segundo lugar, fiquem longe de secador, tratamentos químicos, chapinha, etc., pois fazem os cabelos ficarem secos, danificados e quebradiços. Em terceiro lugar, evitar tomar um banho na água clorada de piscinas, uma vez que pode causar estragos em seu cabelo. Finalmente,corte a cada 3 meses para manter seu cabelo sem pontas duplas e livre de danos.

11. Apesar dos sons difíceis, mas é de extrema importância que você fique longe do estresse. Quanto mais você ficar estressado, o pior se torna o seu cabelo. Evite cafeína, álcool e outros estimulantes semelhantes. Em vez disso, praticar yoga, meditação, oração, etc.

12. Nunca faça nada para o seu cabelo, quando estiver molhado. Você já ouviu muito tempo que o cabelo molhado é cabelo fraco. Se você pentear ou pranchar, você vai acabar tornando-o ainda mais fraco. Bem, não é realmente uma maneira de fazer o cabelo forte, mas pode ajudá-lo indiretamente.