Ter a barriga flácida é o terror de muitas mulheres
que pode ser causado por uma gravidez, sedentarismo, perda de grande
quantidade de peso e até mesmo quando a idade começa a bater na porta.
É natural que por essas causas o corpo não fique
durinho e a flacidez comece a aparecer, principalmente na barriga.
Já é comprovado cientificamente que após os 30 anos
a produção de tônus muscular e colágeno do corpo não se mantém no mesmo ritmo,
diminuindo gradativamente com o passar dos anos.
A má alimentação é outro fator que
colabora, e muito, para a flacidez do abdômen.
Uma dieta hipercalórica, rica em
carboidratos e gordura, irá gerar uma grande acumulo de gordura na região, causando
uma distensão da pele e deixando-a mais flácida e caída.
Algumas medidas podem ser implantadas no seu dia a
dia para evitar ou reduzir a flacidez da sua barriga, sem sofrimento ou
fórmulas caríssimas, nem tratamento estéticos a base de laser e dietas malucas.
Ter uma alimentação saudável é o primeiro
passo.
Consumir proteínas do bem, como frango e peixe, irá
te ajudar muito nessa missão.
Acrescentar fibras de qualidade na sua dieta também
irá acelerar esse processo.
Grãos integrais, frutas, legumes e sementes são
muito importantes para manter o intestino funcionando bem e sem inchaços.
Claro que também será necessário um pouco de exercício
físico, mas nada de virar a louca da academia.
Caminhadas, pedaladas e exercícios leves de
musculação já são suficientes para ajudar a perder a barriga caída.
Por fim, vamos ensinar uma receita mágica que será
o ponto chave para você dar adeus a barriga flácida e conseguir o abdômen dos
sonhos!
A receita é muito simples e o suco ajudará a manter
sua pele firme e sadia.
Além disso, auxilia na perda de peso, reduzindo o
apetite e mantendo a fome mais controlada.
O nosso suco de colágeno atua diretamente na
firmeza dos músculos e ajuda na elasticidade da pele.
Também beneficia as unhas e cabelos, graças aos
seus nutrientes.
Confira a receita, beba todos os dias e diga adeus
a barriga flácida e caída!
Ingredientes
3 laranjas cortadas em cubo
1 mamão papaia
50 gramas de colágeno em pó
2 colheres de mel
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e
passe a mistura na peneira.
Se preferir acrescente alguns cubos de gelo e beba
ainda fresca.
Como usar
Beba sempre que possível na parte da noite.
Não acrescente açúcar nem água na mistura.
Uma dica é procurar colágeno em lojas a granel,
onde costuma ser fácil de encontrar e com preço mais acessível.
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