Batido de melão e kiwi para perder peso

O melão e o kiwi batidos são uma bebida muito saudável que pode ser incorporada na dieta para perder peso com mais facilidade.

Embora não seja um remédio milagroso ou algo parecido, é considerado um complemento para reduzir medidas , melhorar o desempenho físico e ter uma melhor digestão.

Tanto o melão quanto o kiwi são caracterizados por ter um efeito depurativo que promove a eliminação de resíduos de substâncias do corpo ; Além disso, eles contêm substâncias antioxidantes que melhoram o metabolismo e reduzem os efeitos negativos dos radicais livres.

O melão é muito baixo em calorias, dada a sua riqueza em água e nutrientes essenciais, como fibra, vitamina C e flavonóides. Por sua vez, o kiwi fornece potássio, fibra e vitamina C que promovem a eliminação de gorduras e líquidos para obter uma redução significativa no peso corporal.


Aqui, compartilhamos em detalhes a receita desta bebida saudável para que você não hesite em tentar em casa. Aproveite!





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Ingredientes

1 xícara de melão
1 maçã verde
1 kiwi
5 colheres de sopa de suco de limão.
1 colher de sopa de mel
1 copo de água


NOTA: Se você não pode consumir mel, recomendamos que você a altere para stevia.

Preparação

Corte o melão em vários cubos para facilitar a liquefação.
Descasque o kiwi e corte-o em várias fatias.
Então, corte a maçã e remova suas sementes.
Incorporar tudo no liquidificador, incluindo suco de limão, copo de água e mel.
Processe tudo por alguns momentos e sirva-o recentemente.

Como tomá-lo?

Para ter um ótimo desempenho e melhores resultados, recomenda-se que esta bebida seja consumida sempre em jejum. Além disso , seu consumo deve incluir entre 3 ou 4 dias por semana.

Use Óleo de Bebê para obter Lábios Macios e Rosados em apenas 5 minutos

Nesta publicação, eu compartilharei como obter lábios rosados naturalmente. A melhor parte é que este tratamento é muito simples de usar sem efeitos colaterais

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Você precisará

• Óleo de bebê
• Açúcar refinado
• Vaselina

Como fazer:

1. Em uma tigela de mistura coloque 1 colher de óleo de bebê
2. Nesta adicionar meia colher de açúcar refinado
3. Adicione meia colher de chá de vaselina 
4. Misture tudo muito bem e sua receita está pronta agora

Aplique esta pasta nos seus lábios com a ajuda do dedo e esfregue suavemente por 5 minutos.

Após a massagem, limpe-a usando lenço umedecido e aplique um protetor labial para os lábios favorito. Se você não tem, pegue 2 gotas de óleo de vitamina E, espalhe nos lábios e deixe-o durante a noite.

SUCO DE TOMATE PARA UMA PELE RADIANTE E JOVEM

É verdade que os tratamentos estéticos são a melhor ajuda para manter a pele radiante, jovem e livre de imperfeições; No entanto, muitos esquecem que eles devem alimentá-lo de dentro para que ele permaneça em perfeitas condições, apesar da passagem do tempo.

O consumo diário de vitaminas, minerais e antioxidantes desempenha um papel fundamental na saúde da pele ; Portanto, é bom comer os alimentos que fornecem os nutrientes que você precisa.

Tendo isso em mente, nesta oportunidade, queremos compartilhar a receita de um delicioso suco de tomate, ideal para eliminar toxinas e melhorar a aparência da pele.

Contém minerais como potássio, fósforo e magnésio, bem como vitaminas B1, B2, B5, E, C e A. É bom fortalecer o sistema imunológico e sua ingestão regular também promove a saúde cardiovascular.

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Uma das principais razões pelas quais é recomendado para a pele é a contribuição importante de compostos antioxidantes, moléculas que combatem os radicais livres que aceleram o envelhecimento. Além disso, é bom para a digestão, promove a cura e ajuda a equilibrar os líquidos nos tecidos do corpo.

Ingredientes

• 6 tomates
• 7 ramos de aipo.
• 1 limão

Preparação

• Lave e desinfete os vegetais. Em seguida, corte os tomates em pedaços pequenos
• Corte o aipo em pedaços e leve-o ao liquidificador.
• Incorporar o tomate e processar tudo até obter um suco homogêneo.
• Adicione o suco de limão e sirva.

NOTA: Se você quiser, você pode adicionar alguns cubos de gelo. Eles lhe darão uma ótima aparência e seu consumo se tornará muito mais delicioso.

Como tomar?

Este suco de tomate deve ser consumido regularmente. É aconselhável ser ingerido especialmente em jejum, pois isso ajudará uma desintoxicação mais eficaz da nossa pele.

Além disso, este suco pode ser consumido toda a semana, embora o valor mínimo recomendado seja três vezes por semana.

HIDRATAÇÃO PROFUNDA- Cabelo Super Sedoso & Brilhante Em Apenas 1 Dia - Resultado 100% Garantido

Hoje vou compartilhar um tratamento mágico de 15 minutos de hidratação profunda em casa, o que torna seu cabelo super sedoso, brilhante e hidratado.

Esta é um receita 100% efetiva e faz seu cabelo hidratado e macio. 

Para melhores resultados, aplique este tratamento de hidratação uma vez por semana.

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Ingredientes, você precisará - 

2 colheres de sopa de manteiga sem sal
2 colheres de leite cru (leite não cozido)
1 colher de sopa de glicerina
2 colheres de sopa de azeite
2 colheres de sopa de mel

Método

1. Em primeiro lugar, coloque 2 colheres de sopa de manteiga sem sal na tigela e adicione 2 colheres de sopa de leite , 2 colheres de sopa de mel, 1 colher de sopa de glicerina e 2 colheres de azeite extra virgem. Misture-os bem.

2. Divida seu cabelo e aplique-o da raiz até as  pontas e deixe-o por 15 minutos.

3. Após 15 minutos lave o cabelo com shampoo.

O leite atua como um tônico rico em nutrientes e ajuda no alisamento dos cabelos. A manteiga ajuda a melhorar a textura do cabelo e torna os cabelos secos e porosos em cabelo liso e brilhante.

Máscara de arroz-Anti-envelhecimento e Clareamento da pele | Obter 10 anos de pele mais jovem | Segredo Anti-envelhecimento japonês

Esta é uma máscara facial anti-envelhecimento de arroz que tornará sua pele 10 anos mais nova.
Esta máscara é realmente eficaz para clarear a sua pele.

Receita japonesa antiga: faça isso uma vez por semana e você ficará 10 anos mais jovem. As mulheres do Japão sempre foram consideradas lindas, jovens, e isso é tudo devido ao segredo que é antigo há séculos os benefícios do arroz.

Como obter uma pele clara em casa com o creme caseiro de arroz rico em vitamina B e poderoso antioxidante que estimula a produção de colágeno e remove rugas e linhas finas.

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A água de arroz é rica em minerais de beleza e vitaminas que o tornam fantástico para a pele e os cabelos. As mulheres asiáticas usam água de arroz durante séculos para embelezar seus cabelos, rosto e pele. O arroz foi usado como tratamento de beleza natural por milhares de anos no Japão. Isso ajudou as mulheres japonesas a manter sua pele lisa, macia e linda, enxaguando com pó de arroz.
As diferentes partes da planta de arroz ajudam a hidratar, esfoliar, aliviar e proteger a pele de várias doenças da pele. É rico em nutrientes que ajudam a promover o crescimento das células, retardando o processo de envelhecimento e aumentando o fluxo sanguíneo.

Benefícios da Máscara de Arroz


-Clareia a pele
-Remove linhas finas e rugas
-Remove marcas escuras da pele
-Remove manchas
-Torna a pele suave e bonita

Ingredientes

2 colheres de sopa de arroz (lave-o adequadamente)

Coloque em uma panela 2 a 3 copos de água e o arroz lavado
Deixe ferver até que fique um purê

Coe usando uma peneira para extrair o creme
Coloque em uma tigela o creme de arroz
acrescente a ele 1/2 limão espremido
1/2 colher de sopa de amido de milho
1 cápsula de vitamina E ou óleo de vitamina E


Misture bem os ingredientes e coloque em um recipiente fechado.
Pode ser guardado na geladeira de 7 a 10 dias.

Modo de aplicar

Aplique na pele limpa antes de dormir
Uma quantidade suficiente em movimento leve e circular.
Deixe na pele até secar e lave com água.

Cabelo forte, brilhante e bonito com esta máscara caseira

A máscara caseira é um dos melhores produtos para revitalizar e cuidar da saúde do seu cabelo, evitando a queda. Nós compartilhamos seus benefícios e a receita. Experimente e você verá os excelentes resultados!

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Parece que, atualmente, o sonho de ter cabelo volumoso, forte e brilhante está disponível para todas as mulheres.

Os múltiplos tratamentos comerciais e a facilidade para elaborar receitas caseiras permitiram que muitos resolvessem seus problemas de cabelo para alcançar o aspecto desejado nos fios.

E apesar de muitos mantê-lo em perfeitas condições sem ter que fazer vários esforços, outros devem buscar continuamente os melhores tratamentos para mantê-lo radiante e saudável.

A boa notícia é que existem muitas maneiras de nutrir e melhorar, contrariando os danos que sofre devido à falta de nutrientes e aos efeitos negativos do meio ambiente.

Entre as melhores alternativas, encontramos um tratamento caseiro e natural no qual apenas temos que combinar as prodigiosas qualidades da banana com a cerveja.

Então, dizemos quais são seus benefícios e como você pode fazê-lo em casa para revitalizar seu cabelo sem gastar mais.

Vá em frente e prepare-o!

Máscara de banana com cerveja para revitalizar e proteger seu cabelo

A combinação de banana e cerveja em uma máscara de cabelo resulta em um tratamento intensivo para reparar, nutrir e prolongar o brilho do cabelo.

Ambos os ingredientes contribuem para parar a queda excessiva, regulam o pH natural do couro cabeludo e melhoram a aparência das fibras danificadas.Sua combinação cria uma máscara de condicionamento que alivia o excesso de secura, gordura e pontas quebradas.

É uma fonte de vitaminas A, B, C e E, tudo necessário para estimular a regeneração de folículos pilosos e mechas.

Também contém substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que retardam os efeitos negativos dos radicais livres e, a médio prazo, estimulam o crescimento natural.

Ele fornece minerais como cálcio, zinco e ferro, associados à diminuição da queda excessiva e ao controle dos óleos naturais do couro cabeludo.

Sua aplicação contínua retém a umidade natural do cabelo e estimula seu fortalecimento em problemas de cabelo fraco.

Uma vez que a cerveja passa por um processo de fermentação que lhe permite concentrar nutrientes importantes, seu uso no cabelo ajuda a minimizar os danos que sofre com o uso de produtos químicos agressivos , elementos de calor e os raios UV do sol.

Receita da máscara de banana e cerveja para o cabelo

A máscara de banana e cerveja é projetada para todos os tipos de cabelo , especialmente aqueles que são muito finos e opacos.

Pode ser usado como substituto para condicionadores comerciais, com a vantagem de manter os produtos químicos fortes.

Ingredientes

• 1 gema de ovo
• 1 banana
• 100 ml de cerveja
• 2 colheres de sopa de mel

Preparação

• Bata a gema por alguns minutos e misture com uma banana amassada ou triturada.
• Adicionar cerveja e mel e misturar tudo para obter uma pasta homogênea.
• Se você quer que seja mais cremoso, coloque tudo no liquidificador e processe-o mais dois minutos.

Modo de uso

• Separe o cabelo úmido em várias partes, para que você possa aplicar o tratamento das raízes às pontas.
• Certifique-se de cobri-lo completamente e colocar uma touca de banho para que os ingredientes atuem pelo menos duas horas.
• Após o tempo recomendado, enxague com água morna e passe um pente com cerdas largas e longas.
• Repita sua aplicação duas ou três vezes por semana.

Da primeira aplicação, você pode sentir um cabelo mais macio e hidratado, mas, a longo prazo, você notará que é mais forte, mais brilhante, mais longo e encorpado.

Você vai adorar!

Como obter uma cintura perfeita em pouco tempo

Siga estas dicas simples para obter a cintura que você sempre quis. Lembre-se de que a motivação e a disciplina são primordiais. O que você espera para começar?

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A cintura é um sinônimo completo de beleza, sensualidade e atração, a perfeição é talvez o sonho de todas as mulheres; No caso de fitness ou mulheres "conservadas", lutar para manter sua figura inclui trabalhar nesta região e, para as mulheres comuns , sua luta se concentra em alcançar as dimensões perfeitas para mostrar, não apenas seu corpo, mas suas roupas .

Não importa a ocasião, manter o corpo nas melhores condições é algo que não só as mulheres sonham, os homens também se concentram amplamente em sua aparência física ; no entanto, no caso da cintura, o sexo feminino é aquele que mais se preocupa em ser da melhor maneira possível.

No artigo de hoje será mostrado uma série de recomendações para obter a cintura perfeita em pouco tempo .

Realizar exercícios físicos

A prática do exercício é essencial para o organismo, não só para o aspecto físico, mas para o mesmo; No caso da cintura, é aconselhável realizar exercícios aeróbicos , que conservam o coração consideravelmente e por períodos mais longos.

Caminhar ou correr pelo menos uma hora por dia deve ser a base para começar a formar uma figura perfeita, onde a cintura se projeta; Esportes de longo prazo como natação , ciclismo ou atletismo também podem ser incluídos ; O importante é que deve ser de gosto pessoal.

Pense antes de agir

Geralmente, tudo o que vai ser feito na vida passa pela mente, porque, você imagina, é feito um esboço , você até pensa nos resultados possíveis, avaliando os pontos a favor e os pontos contra .

Portanto, sempre que uma mudança deve ser enfrentada, a mente deve ser preparada antes do corpo, não importa se essa mudança envolve diretamente o próprio corpo, tudo começa com a maneira de pensar da pessoa.

A motivação vem de muitas maneiras, mas antes de tudo, ela começa por si mesma, é aí que a mente desempenha um papel extremamente importante e motivará gradualmente o organismo dentro de si mesmo.

Um truque para incentivar essa motivação através da mente baseia-se em esclarecer o que é desejado, por que é desejado e todo o bem que isso trará; Por exemplo, eu luto pelo bem-estar e beleza do meu corpo, minha cintura perfeita sob o meu esforço me deixará bonito e confortável comigo mesmo.

A alimentação

É talvez um dos pilares mais importantes, não só para alcançar a meta desejada , mas em relação ao bem-estar físico e psicológico ; é equivalente ao exercício, com os alimentos sendo a base da vida.

Isso deve ser adequado, equilibrado e saudável, no caso de querer uma cintura perfeita em alguns dias recomenda-se o seguinte:

• Diga adeus ao açucar.
• Não coma carnes vermelhas, substitua-as por carnes magras.
• Encontre receitas ricas em vegetais.

6 dicas para que a cor do seu cabelo dure mais

Se você deseja que a cor do seu cabelo dure mais e você não precisar retocar a cor com tanta frequência, siga estas dicas simples. Não perca!

Uma maneira muito boa de aumentar o tempo entre tingir e fazer a cor do nosso cabelo durar mais tempo e evitar a saturação do cabelo e couro cabeludo com produtos químicos.

Além do dano que envolve o tingimento de cabelo continuamente, não devemos esquecer a parte econômica, porque investimos quantidades significativas de dinheiro para ter a melhor cor possível e não podemos perde-la em tão pouco tempo. Acho que é hora de jogar nessas dicas. 

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Evite águas quentes

O banho com água muito quente não é apenas prejudicial para o seu couro cabeludo e a pele de seu corpo inteiro, pois ele resseca, também faz com que a cor do cabelo se perca mais rapidamente. Isso ocorre porque o cabelo, quando em contato com água quente, abre a cutícula e faz com que a cor perca pigmentos. Uma das melhores maneiras de manter a cor do seu cabelo é lavá-lo com a água mais fria que você pode suportar.

Use protetores de cabelo ao nadar

Os produtos à base de girassol podem ajudar a proteger seu cabelo e ainda mais quando eles contêm protetores solares. A exposição ao sol e ao cloro de uma piscina tem um efeito negativo na manutenção da cor do seu cabelo. Tente protegê-lo desses dois fatores quando você vai nadar ou para a praia.

Diminuir o uso de secadores de cabelo e alisadores de cabelo

Durante as primeiras duas semanas de ter tingido o cabelo, você deve evitar expor o cabelo ao secador ou a chapinha, pois eles têm o mesmo efeito que a água quente, o que o fará perder a cor mais rapidamente. Use-os apenas quando for absolutamente necessário usá-los porque quanto mais você os usa, mais rápido você perderá a cor no seu cabelo.

Quanto menos você lava o cabelo, melhor

Depois de tingir o cabelo, tente aguardar pelo menos 24 horas para lavá-lo. Depois disso, quanto menos você lava seus cabelos, mais cor permanecerá nele. Você pode usar o shampoo seco para evitar ter que lavá-lo.

Use um filtro para o chuveiro

Embora possa não parecer assim, a água com a qual usamos para tomar banho contém uma grande quantidade de substâncias químicas que o adicionam para descontaminá-la. Se lavarmos nossos cabelos com esta água, esses produtos químicos acelerarão a perda de cor nos cabelos. A função do filtro para o chuveiro é manter a maior parte desses produtos químicos e evitar que eles atuem em seu corpo e, especialmente, em seu cabelo.

Use shampoo reconstrutor antes de tingir

Uma boa maneira de preparar-se antes de tingir o cabelo é lavar o cabelo com um shampoo reconstrutor dois dias antes. Da mesma forma, você pode aplicar uma máscara hidratante em seu cabelo para re-hidratá-lo, pois isso irá impedi-lo de perder a cor mais rapidamente.

Use um protetor térmico

Para evitar os efeitos nocivos de ferramentas quentes, como o secador e ochapinha, podemos usar protetores térmicos que, por sua vez, nos ajudarão a evitar a perda de cabelo mais rápida, além de ajudar a manter a integridade do cabelo .