Suco saudável para cuidar da sua pele

O abacate é uma das frutas (sim, é uma fruta) que traz mais benefícios à sua pele, não é por acaso que este é um ingrediente que faz parte de muitas máscaras hidratantes. No entanto, se você não tem tempo suficiente não só para se preparar, mas também para aplicar uma máscara, você também pode consumir este smoothie com abacate, água de coco e limão para cuidar da sua pele, o que ajudará a sua pele a ficar bem do interior .

Este shake tem ingredientes importantes para os quais a sua pele agradecerá, além disso, é muito fácil de preparar e você pode consumi-lo sempre e onde quiser, podendo transportá-lo em uma garrafa caso você precise se mobilizar. Como mencionado, o abacate contribui com importantes óleos naturais benéficos para a sua pele porque não esquecemos que está em uma camada de óleos que, quando segregada pelos folículos capilares, mantém a pele hidratada e protegida do meio ambiente.

Por sua vez, a água de coco também fornece importantes óleos naturais benéficos para todo o seu corpo, não só para sua pele. Mas também esta água é uma ótima fonte de hidratação porque esta água contém uma grande quantidade de eletrólitos, um elemento-chave quando se trata de manter uma pele saudável. Finalmente, temos que o limão fornece vitamina C, um nutriente que estimula a produção de elastina e colágeno em seu corpo, elementos que dão a elasticidade da sua pele.

Inscreva:Nosso Canal Do Youtube
Curta:Nossa Página no Facebook
Siga: Nosso Perfil no Google       
Siga: Nosso Perfil no Instagram 
Siga: Nosso Perfil no Pinterest       

Ingredientes

• Meia abacate
• Um copo de água de coco (espero que seja diretamente do coco).
• Uma colher de mel de abelhas.
• O suco de meio limão

Preparação

• Junte um abacate pela metade, retire a polpa e esmague-a com uma colher.
• Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e misture bem.
• Se for muito grosso, adicione água normal.
• Para torná-lo mais refrescante, adicione alguns cubos de gelo.

Como fazê-lo?

Consuma esta sacudida várias vezes por semana. Cerca de três ficariam bem. Consumí-lo entre suas refeições principais irá ajudá-lo a controlar melhor a fome e assim cuidar melhor