Sucos Para Melhorar Pele e Cabelo

Acabe com as espinhas, fortaleça os fios e ganhe uma pele viçosa com sucos poderosos ingeridos uma vez ao dia.

Os sucos levam ao organismo nutrientes que contribuem para manter a beleza impecável.

A melhora do viço da pele e do cabelo pode estar relacionada à alimentação. Acabe então com os principais problemas de beleza com a ajuda de alguns sucos poderosos. Mas não precisa passar o dia à base de suco: um copo diariamente é o bastante.

SUA PELE REFLETE A SAÚDE DO SEU FÍGADO

Seu fígado é um dos órgãos mais importantes do seu corpo. Ele executa mais de 300 funções metabólicas críticas relacionadas com transformar ou eliminar substâncias de sua corrente sanguínea.

Com milhares de produtos químicos sintéticos poluindo nosso ambiente, água e alimentos, e com todos os contaminantes a que estamos expostos a todo o momento, o seu fígado está trabalhando mais do que nunca.

Sobrecarregado com a tentativa de eliminar um fluxo contínuo de produtos químicos e outras toxinas, o fígado recruta sua pele para ajudar no processo de desintoxicação. E a pele, ocupada em se livrar dos compostos tóxicos, não consegue receber os nutrientes e vitaminas que precisa para ficar saudável.

Não é de surpreender que a tentativa de processar essas substâncias tóxicas muitas vezes leva a doenças inflamatórias da pele, como dermatite, eczema, psoríase, acne adulta, manchas e erupções cutâneas. 

A pele ainda fica seca e sem brilho, causando envelhecimento prematuro.

Embora possa haver outras causas de problemas de pele, tais como desequilíbrios hormonais, muitas destas questões poderiam melhorar ou desaparecer se o fígado não estivesse tão lento e sobrecarregado.

Então, se o fígado é a chave para obter uma pele perfeita, como você pode ajudá-lo? Menos alimentos processados, menos álcool e mais exercícios físicos são altamente benéficos, mas uma das formas mais poderosas para melhorar a saúde do seu fígado é com sucos frescos caseiros.

 

Suco seca espinha

Ingredientes

· 1 maçã verde
· 1 folha grande de couve
· 1 rodela de abacaxi
· 1 laranja-lima


Modo de fazer


Bata no liquidificador a maçã, a couve, o abacaxi e a laranja. Se preferir, enfeite o copo com algumas folhinhas de hortelã.


Como age

De ação anti-inflamatória, é desintoxicante e ativa a produção de queratina, diminuindo a oleosidade do rosto e do cabelo.
Vitamina 7 anos a menos!


Ingredientes


· 1 cenoura
· 1 fatia média de beterraba
· 2 folhas de couve
· 1 punhado de espinafre
· 1 maçã verde
· 1/2 laranja


Modo de fazer


Passe todos os alimentos na centrífuga e beba bem geladinho. Se preferir a vitamina com consistência mais grossa, bata no liquidificador.


Como age


Essa combinação de ingredientes leva alguns dos alimentos mais poderosos no combate a rugas! A vitamina ainda melhora a textura da pele e deixa o cabelo mais forte e brilhante.
Suco pele de bebê


Ingredientes


· 2 maracujás (sem sementes)
· 8 morangos
· 1 fatia de manga
· 1 folha de couve
· 1 copo de água gelada


Modo de fazer


Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com pedrinhas de gelo. Não precisa nem coar!


Como age


Refrescante, desintoxicante, tem ação anti-inflamatória e auxilia na formação do colágeno, evitando o surgimento de rugas.


Suco para pele perfeita

Esta receita de suco é uma mistura rica de sabores e é carregada de benefícios para a pele. Mesmo que normalmente você não goste de alguns de seus ingredientes, quando perceber os efeitos em sua pele, vai querer mais.


Quanto tomar: qualquer hora do dia.


Ingredientes


– 2 tomates médios


– 2 cenouras


– 1 pepino de tamanho médio


– 2 talos de aipo


– Um punhado de salsa



Preparação


– Adicione todos os ingredientes na centrífuga


Observações:


– Suco de aipo é especialmente rico em sílica, um mineral necessário para a pele bonita e saúde do cabelo e unhas.


-. O suco de tomate é especialmente bom para consumir antes de sair ao sol por longos períodos, uma vez que ajuda a proteger a pele dos danos UV.


Bebida cabelo de diva


Ingredientes

· 1/2 copo de suco de laranja
· 1 cenoura pequena ralada
· 1 col. (sopa) de linhaça dourada
· 1 buquê de brócolis
· 1/2 copo de água mineral gelada


Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva adoçando a gosto, com mel ou adoçante (nada de colocar açúcar, senão você ganha um cabelo de diva e alguns quilos extras).


Como age

Feita com linhaça dourada, ajuda o corpo a produzir queratina, substância que funciona como a base de unhas e cabelos fortes. A linhaça pode ser encontrada em farmácias de manipulação ou lojas que vendam produtos naturais.

Vitamina antitoxina

Ingredientes


· 2 folhas de couve
· 1 xíc. (chá) de folhas de espinafre
· 1 punhado de folhas de erva-doce
· 1 copo de suco de laranja
· 1/2 cenoura ralada
· 1 punhado de hortelã
· 1 castanha-do-pará


Modo de fazer


Pique os ingredientes grosseiramente e bata todos no liquidificador, junto com algumas pedrinhas de gelo. Beba logo em seguida, para aproveitar o máximo de nutrientes.


Como ageEnergética, essa vitamina limpa todo o organismo, eliminando as toxinas, e ainda tem ação anti-inflamatória, que blinda o corpo contra gripes, resfriados, crises de sinusite e outras doenças.

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