Todas as mulheres querem ter cabelos longos, bonitos e abundantes. Está sempre na moda, é um dos atributos mais importantes que uma mulher pode ter, uma vez que lhe dá segurança e lhe dá aquele toque feminino e atraente que todos queremos ter. Embora a genética tenha muito a ver com a aparência do cabelo, existem alguns truques caseiros e, especialmente, um grupo de alimentos que podem funcionar a nosso favor.
Quando se trata de deixá-lo crescer, é sempre complicado, porque nem todos temos o mesmo tipo de cabelo e nem a mesma quantidade de nutrientes, para que seja abundante e cresça como desejamos. Por esse motivo, muitos de nós recorremos a extensões, enxertos e tratamentos químicos que podem nos ajudar, mas sempre acabam maltratando nossos cabelos e couro cabeludo. Pior ainda, quebrá-lo e alterar seu crescimento natural a tal ponto que ele não cresce mais.
Graças à natureza, existem outros métodos naturais cujos benefícios duram com o tempo, que são mais baratos, menos traumáticos e agressivos, e nosso cabelo agradecido sempre responde muito bem.
Obviamente, dicas tradicionais como cortá-lo com frequência, lavá-lo com água fria cerca de 3 vezes por semana, não escová-lo quando estiver molhado, protegê-lo do sol, usar máscaras com óleos naturais (coco, amêndoas, azeite, argan, entre outros), com abacate , ou maionese, também o ajudarão a mantê-lo bonito.
No final, um cabelo longo e abundante é a meta que muitas mulheres procuram alcançar. Além de shampoos, máscaras e cortes de cabelo especiais durante a lua crescente, uma mudança na nutrição também ajudará o cabelo a crescer mais rapidamente.
Então você realmente quer ter um cabelo abundante, bonito e sedoso, continue lendo para aprender como alcançá-lo naturalmente com esses 7 alimentos. Você notará a diferença rapidamente!
Você quer ter cabelos como o rapunzel? Bem, aqui temos !!!
Salmão
Os ácidos graxos ômega-3 contidos neste peixe fortalecem os folículos capilares e estimulam o crescimento capilar. Experimentos científicos demonstraram que consumir produtos contendo esses ácidos reduz a fase telógena (o período de repouso dos folículos capilares) em meio ano. Além disso, o salmão contém vitamina B12 e ferro, que também ajudam o cabelo a crescer mais rapidamente.
Ostras
As ostras são uma mina de zinco, que faz o cabelo crescer mais rápido e brilhante. Uma ostra por dia fornece os requisitos diários desse elemento. Claro, é quase impossível se tratar com tanta delicadeza todos os dias. Você pode substituí-los por farelo de trigo, carne bovina (especialmente fígado) e carne de porco, pois esses alimentos também contêm zinco suficiente.
Frango
O frango é um animal rico em proteínas, e precisamos disso para a produção de queratina - a substância da qual as fibras capilares são produzidas em 80% - A deficiência de proteína por apenas 2 ou 3 meses pode fazer com que o cabelo pare crescer e até começar a cair. Outras variedades de carne branca (peru, coelho) também contêm uma boa quantidade de proteína animal.
Ovos
Os ovos contêm elementos necessários para o crescimento do cabelo e a manutenção de sua condição normal, como proteínas e biotina. A biotina é recomendada como um complemento alimentar para parar a perda de cabelo. Se for obtido a partir de alimentos, será muito mais eficaz. Além disso, os ovos contêm leucina (responsável pela divisão celular) e outros aminoácidos que nosso cabelo precisa.
Lentilhas.
As lentilhas têm um histórico de teor de ferro, um dos elementos mais importantes para o crescimento de cabelos saudáveis. Portanto, um prato de lentilhas contém cerca de metade da necessidade diária desse item. Além disso, contém zinco, colina (normaliza o suprimento de sangue para o couro cabeludo) e outros elementos muito úteis.
Então, vamos comer esses alimentos deliciosos!
Não só eles vão fazer você parecer bonita, você também terá uma pele espetacular e você será muito saudável.
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