Como fazer o cabelo crescer de novo usando métodos naturais

Queda de cabelo

Embora seja natural que o cabelo caia diariamente, se o cabelo que você perde não for substituído por um novo, então estamos falando de queda de cabelo. Felizmente, existem maneiras naturais de estimular o crescimento do cabelo. Mas primeiro, vamos examinar as causas da queda de cabelo. Os mais comuns incluem:

• deficiências de vitaminas,
• mudanças hormonais,
• estresse,
• privação de sono,
• fumar,
• problemas de tireóide,
• menopausa, etc.

Como crescer o cabelo naturalmente?

Um dos melhores tratamentos naturais para a queda de cabelo é massagear a cabeça com azeite de oliva ou óleo de amêndoa. O que este tratamento faz é melhorar o fluxo sanguíneo em seu couro cabeludo enquanto remove as toxinas do couro cabeludo. A circulação sanguínea melhorada eventualmente estimula o crescimento do cabelo e fortalece os folículos capilares.

As sementes de linhaça também são benéficas para prevenir a queda de cabelo porque são abundantes em ômega-3, cálcio, magnésio e aminoácidos que tornam o cabelo forte. 

Massagem na cabeça

Você pode achar surpreendente, mas a massagem na cabeça é o primeiro passo que você deve tomar no combate à queda de cabelo. Além de estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo, também drena as toxinas do couro cabeludo. Embora você possa massagear a cabeça sem usar nenhum óleo, é melhor usar um óleo que estimule o crescimento do cabelo, como coco, gergelim, amêndoa, azeite e rícino (diluído em outro óleo). Para melhores resultados, massageie sua cabeça pelo menos uma vez por semana.

Esfregar as unhas

Esta é uma técnica antiga menos familiar, mas muito eficaz, para estimular o crescimento do cabelo. O que você faz é esfregar as unhas vigorosamente uma na outra por cerca de 10 minutos todos os dias. Isso promoverá o crescimento do cabelo enquanto melhora a qualidade geral do cabelo. Este método é bastante semelhante à reflexologia - funciona através de canais de energia.

Coma sementes de linhaça

Um dos alimentos mais benéficos para o crescimento saudável do cabelo é a semente de linhaça. Abundante em ômega-3, cobre, selênio, cálcio, magnésio, fósforo, vitaminas B e aminoácidos, este alimento que melhora a saúde pode fazer maravilhas para o seu cabelo.

Exercício

Se você está se perguntando como o exercício pode ser benéfico para o crescimento saudável do cabelo, a resposta é simples - os folículos capilares ficam entupidos com células mortas da pele e sebo, então quando você se exercita, você transpira, o que desobstrui os folículos capilares, abrindo espaço para o novo cabelo para crescer. Além disso, os exercícios também estimulam o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo. Melhor fluxo sanguíneo significa mais nutrientes e mais oxigênio, ambos vitais para o crescimento saudável do cabelo.

Proteína e Ferro

A deficiência de proteína pode frequentemente levar a um crescimento lento do cabelo e à perda de cabelo porque o cabelo é feito principalmente desse nutriente. O crescimento saudável do cabelo também depende do ferro, pois esse mineral transporta oxigênio para nossas células, incluindo as células ciliadas.

Enxaguante Herbal

Uma excelente maneira de nutrir e condicionar o cabelo é enxágue o cabelo à base de ervas após a lavagem. Deixe o enxágue agir por alguns minutos antes de enxaguá-lo com água pura. Uma das receitas mais benéficas é enxágue de laranja e limão, enquanto as melhores ervas para enxaguar o cabelo incluem camomila, alecrim, calêndula, lavanda, feno-grego, sálvia e hortelã.

Reduza seu estresse

A exposição excessiva ao estresse também contribui para a queda do cabelo. Reduzir os níveis de estresse pode melhorar significativamente o crescimento do cabelo.