Quem não gostaria de ter uma pele com aparência mais jovem, todos nós sabemos e também sabemos que o que comemos reflete em nossa pele, mas você sabe que nossas células epiteliais antigas são substituídas por novas células em pouco mais de um mês?
Veja a lista de 10 alimentos que podem dar-lhe uma pele mais jovem em apenas um mês.
Inscreva:Nosso Canal Do Youtube
Curta:Nossa Página no Facebook
Siga: Nosso Perfil no Google
Siga: Nosso Perfil no Instagram
Siga: Nosso Perfil no Pinterest
1. Goji berries:
Goji berries são cheios de antioxidantes , vitamina C e A e também é rico em ácido elágico que combate a inflamação e rugas
2. Tomate:
Tomates tem licopeno que protege a pele dos danos ambientais e dos radicais livres
3. Amêndoas:
A vitamina E nas amêndoas não só protege a pele dos danos relacionados com os raios UV, como também suaviza e melhora a elasticidade da pele.
4. ovos :
A proteína é o alicerce do tecido que mantém a estrutura e a firmeza sob a pele e os ovos estão cheios de proteína
5. Abacates:
Omega-9 no abacate regenera a pele danificada e também é cheio de antioxidantes e vitamina C e E
6. cúrcuma:
A cúrcuma é uma especiaria que tem grandes propriedades anti-inflamatórias que tonifica a pele e uniformiza a pele.
7. Brócolis:
A quercetina é um rico antioxidante encontrado no brócolis que ajuda a melhorar a aparência da pele.
8. Salmão:
Ácido graxo ômega-3 no salmão melhora a textura da pele e remove rugas
9. Espinafre:
Espinafre é rico em Luetin, um produto químico que aumenta o nível de umidade da pele e, portanto, é a elasticidade, o espinafre também é rico em vitamina A e C.
10. Chá Verde:
Polifenóis e antioxidantes no chá verde protegem a pele dos danos relacionados aos raios UV
Nenhum comentário:
Postar um comentário