Algumas mulheres secretamente desejam as longas e belas madeixas de Rapunzel que crescem rapidamente. Embora não exista uma bala mágica, certos procedimentos podem ajudar a maioria das pessoas a fazer o cabelo crescer mais rápido. Tudo o que você precisa fazer agora é fazer algumas alterações em sua rotina diária de cuidados com os cabelos. Reunimos uma lista de 15 maneiras fáceis de estimular o crescimento do cabelo mais rápido, mais grosso e mais forte. Continue lendo!
Crescimento do cabelo e sua ciência
Anágena, catágena e telógena são os três estágios do crescimento do cabelo. Cada fio de cabelo está em um estágio diferente de desenvolvimento. A fase anágena, também conhecida como fase de crescimento, dura de dois a seis anos. Após a fase anágena, a fase catágena dura de quatro a seis semanas e envolve a transição ou regeneração dos folículos pilosos. A fase telógena (a fase final) é um período de descanso durante o qual o cabelo para de crescer. O cabelo humano cresce a uma taxa de aproximadamente quinze centímetros por ano (1).
Fato interessante: você tem 5 milhões de folículos capilares ao nascer, com 100.000 deles no couro cabeludo. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia, é normal perder de 50 a 100 folículos pilosos todos os dias.
Vejamos o que você pode fazer para acelerar o desenvolvimento do cabelo, agora que você conhece os vários estágios de crescimento do cabelo.
Qual é a melhor maneira de fazer seu cabelo crescer mais rápido?
Faça uma massagem no couro cabeludo em você mesmo
A abordagem mais simples para estimular o crescimento do cabelo é massagear o couro cabeludo. Uma massagem no couro cabeludo não só é fantástica, mas também melhora a circulação sanguínea e engrossa o cabelo. Uma massagem no couro cabeludo também ajuda a mobilizar os óleos do couro cabeludo, o que ajuda a fortalecer as raízes e manter o cabelo hidratado.
Uma massagem no couro cabeludo é relaxante e benéfica para o desenvolvimento do cabelo. O crescimento e a força do cabelo são impulsionados pela massagem com óleo de coco. O óleo é rico em vitaminas e nutrientes e pode ser usado como um condicionador de cabelo natural . O couro cabeludo é nutrido, revitalizado e suavizado por uma massagem suave no cabelo com óleos quentes.
Corte o cabelo regularmente
Cabelos danificados ou com pontas quebradas limitam o crescimento de novos cabelos. O corte de cabelo deve ser feito regularmente. As pontas duplas, se não forem tratadas, podem fazer com que seu cabelo fique sem vida, seco e quebradiço. A quebra do cabelo também pode ser tratada ao aparar.
No entanto, não exagere no corte. A duração entre cada corte deve ser de 3 a 4 meses em média. Além disso, ao aparar o cabelo, corte-o de meio a um centímetro mais curto.
Comer uma dieta nutritiva e bem equilibrada
Seu cabelo receberá toda a nutrição necessária para crescer longo e forte se você seguir uma dieta balanceada. Uma dieta bem balanceada fornece todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento do cabelo. Alimentos ricos em vitaminas e minerais também ajudam a estimular o desenvolvimento do cabelo. Proteínas e aminoácidos, necessários para o desenvolvimento do cabelo, devem ser consumidos.
Evite lavar demais o cabelo.
A higiene do cabelo e o desenvolvimento do cabelo dependem de mantê-lo limpo. Exagerar, por outro lado, pode criar mais danos do que benefícios. Lavar o cabelo todos os dias pode ressecá-lo e remover os óleos naturais do couro cabeludo. Shampoos sem produtos químicos com ingredientes para crescimento de cabelo são uma alternativa viável. Lavar o cabelo todos os dias pode ressecá-lo. Raízes de cabelo molhadas também ficam mais fracas. Por isso, após cada lavagem, deve-se pentear levemente o cabelo.
Fique longe de ferramentas de penteado que usam calor.
O uso excessivo de produtos para modelar, como secadores de cabelo, chapinhas e baby liss, pode fazer com que o cabelo fique seco e quebradiço. Você só deve usar esses instrumentos com moderação e em temperaturas moderadas. Para evitar danos ao cabelo, use protetores térmicos.
Experimente com máscaras de cabelo natural
Você pode estar ciente das vantagens de usar máscara naturais para o cabelo. As máscaras capilares fornecem nutrientes essenciais que alimentam, fortalecem e aceleram o crescimento do seu cabelo. Devem ser usadas máscaras capilares que hidratem a haste capilar.
Existem várias alternativas para hidratar os cabelos, deixá-los macios e aveludados e deixá-los crescer ao máximo, desde mel e limão até abacate e azeite. Elementos à base de ervas, suco de cebola e leite de coco são usados em receitas naturais e em máscaras de cabelo para nutrir e estimular o desenvolvimento do cabelo. As máscaras de ovo e canela também auxiliam na circulação sanguínea e na nutrição dos fios de cabelo.
Aqui no blog temos várias receitas naturais para o crescimento dos cabelos. veja mais receitas caseiras para o crescimento dos cabelos:
Condicione seu cabelo de forma consistente
Um condicionador auxilia na reposição de lipídios e proteínas dentro da haste capilar, bem como na vedação da cutícula capilar. Os fios de cabelo são hidratados, os cabelos danificados são reparados e o frizz é reduzido com tratamentos profundos de condicionamento e reconstrução.
Não escove demais o cabelo
Embora escovar o cabelo seja necessário, fazê-lo com muita frequência pode causar danos aos fios. A escovação do cabelo causa fricção frequente, o que pode quebrar os fios de cabelo e impedir que eles cresçam tão rápido quanto deveriam. Escovar o cabelo suavemente estimula o couro cabeludo, libera óleos naturais e ajuda na distribuição desses óleos ao longo dos fios de cabelo. Escovar com muita força pode levar à alopecia por tração.
Troque suas fronhas
Fronhas de seda podem ser usadas em vez de fronhas de algodão. Fronhas de algodão levantam as camadas externas da cutícula do cabelo, tornando-o mais propenso a frizz, quebra e danos. A seda é mais macia e menos abrasiva que o algodão. Você acordará com menos nós se usar uma capa de almofada de seda.
Usar Suplementos
O crescimento do cabelo também pode ser retardado por déficits nutricionais. Você pode tomar suplementos para ajudar a estimular o desenvolvimento do cabelo, além de comer alimentos reais. O desenvolvimento do cabelo pode ser auxiliado por suplementos de biotina e multivitamínicos. Obter ácidos graxos ômega-3 suficientes também pode ajudar.
Use água fria para enxaguar o cabelo
As cutículas suavizam e ficam fechadas quando você enxágua o cabelo com água fria, deixando o cabelo macio e manejável. Os enxágues com água quente devem ser evitados porque podem prejudicar o cabelo. Os enxágues com água fria também fortalecem os cabelos ao selar as cutículas.
Use toalhas de microfibra em vez de toalhas de papel
Parece lógico enrolar o cabelo em uma toalha após a lavagem. O cabelo molhado, por outro lado, é delicado e propenso a quebrar. Como resultado, use uma toalha para secar o cabelo. Isso evitará que seu cabelo fique danificado. Além disso, troque sua toalha velha por uma composta de microfibras. Grandes fibras de tecidos em toalhas de banho tradicionais podem causar a quebra do cabelo. As toalhas de microfibra não são tão fofas quanto as de algodão, mas absorvem a água rapidamente e sem danificar o cabelo.
Reduzir o estresse
A perda de cabelo é frequentemente causada por altos níveis de estresse. Yoga, meditação e outras técnicas de alívio do estresse podem ajudá-lo a se sentir menos estressado. Durma pelo menos oito horas por noite e pratique atividades relaxantes.
Abster-se de usar descolorantes
Os descolorantes capilares causam danos consideráveis ao abrir as cutículas do cabelo. Cabelos quimicamente tratados são mais propensos a quebra e pontas duplas. Seu cabelo crescerá melhor e mais rápido se você usar menos tratamentos químicos ou de coloração.
Tratamentos à Base de Cafeína
A cafeína estimula as células da matriz em um folículo piloso saudável, o que pode ajudar no crescimento do cabelo . Os antioxidantes da cafeína ajudam a prevenir a perda de água e promovem o crescimento de células capilares saudáveis. Ela também contém propriedades promotoras do crescimento do cabelo.
Estas são as muitas estratégias que podem ajudá-lo a crescer seu cabelo mais rápido. As variáveis que podem impedir ou até interromper o desenvolvimento do cabelo são abordadas na próxima seção.
Quais são alguns fatores que podem afetar o crescimento do cabelo?
1. Cores de cabelo
A amônia, um produto químico de clareamento industrial, é encontrada na maioria das cores de cabelo. A amônia pode fazer com que seu cabelo resseque. Outro produto químico que pode causar quebra do cabelo, pontas duplas e frizz, além de inibir o desenvolvimento do cabelo, é o peróxido de hidrogênio. O uso excessivo de cores de cabelo pode danificar os folículos capilares, resultando em perda de cabelo. Em vez disso, você pode usar corantes naturais como henna. Seu cabelo ficará colorido e condicionado como resultado do uso deste produto. Café ou canela em pó também podem ser usados.
2. Tratamentos Capilares
A maioria dos tratamentos capilares contém muitos produtos químicos agressivos que causam muita queda de cabelo. As pontas duplas também são resultado do alisamento regular do cabelo. Evite ou reduza o uso de tais tratamentos capilares tanto quanto possível.
3. Escovar o cabelo molhado
O cabelo molhado é delicado e propenso a quebrar. Escovar o cabelo molhado nunca é uma boa ideia. Deixe o cabelo secar completamente ao ar. Depois disso, desembarace-o com cuidado e penteie-o suavemente.
4. Penteados apertados e elásticos
Rabos de cavalo e tranças, por exemplo, afastam o cabelo da raiz. Eles podem tornar o cabelo quebradiço e possivelmente danificá-lo permanentemente. Elásticos também podem ser usados da mesma maneira. Tanto quanto possível, evite esses penteados.
Conclusão
Todo mundo quer saber como ter cabelos longos e lindos. No entanto, não há um único segredo significativo. O crescimento mais rápido do cabelo é influenciado por uma variedade de fatores. Não tenha medo de experimentar esses métodos. Examine suas opções para ver o que funciona melhor para você. Estamos confiantes de que você verá cabelos mais cheios e saudáveis.
