Coloque seus pés de molho no vinagre por 15 minutos: o resultado é impressionante

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O vinagre, ingrediente presente em todas as despensas, tem seu uso caseiro alternativo normalmente associado à limpeza.

Mas, o que poucos sabem, é que esse ingrediente também possui diversas funções quando utilizado numa escalda-pés.

Colocar os pés de molho no vinagre ajuda a relaxar, alivia pés cansados, combate o fungo nas unhas, melhora o odor dos pés (evitando o chulé) e as dores nos pés e nas articulações.

Escalda-pés para pés cansados

Fazer escalda-pés é extremamente relaxante, ainda mais quando utilizamos na mistura alguns ingredientes que possuem essa função.

O vinagre pode ser um aliado nesse momento, você pode utilizar vinagre de qualquer tipo.

Misture em uma bacia uma xícara de vinagre, uma xícara de sal comum, uma xícara de sal amargo (sulfato de magnésio, conhecido como sal de epsom), um punhado de lavanda seca e água suficiente para que a preparação cubra seus pés.

Deixe os pés de molho no vinagre por 15 minutos.

Quem anda muito durante o dia deve fazer esse escalda-pés a noite, antes de dormir, o resultado é uma sensação de relaxamento e alívio nos pés.

Escalda-pés de vinagre para fungo nas unhas

A infecção por fungo nas unhas, conhecida como micose, traz muitos incômodos para quem sofre desse problema, pois as unhas infeccionadas ficam mais grossas, quebradiças e manchadas.

Uma preparação com vinagre branco ou de maçã ajuda a solucionar o problema.

Se estiver com fungo nas unhas dos pés ou das mãos, coloque as unhas de molho no vinagre, a mistura deve ter partes iguais de água e de vinagre.

Fique com os pés de molho no vinagre por pelo menos 15 minutos duas vezes ao dia, até que melhore o aspecto da micose.

Após o processo seque muito bem os pés e as mãos, pois a umidade é uma das causa do fungo e pode piorar o problema.

Escalda-pés para melhorar o odor dos pés

O chulé atrapalha muito a vida de quem sofre desse problema.

O vinagre também é um aliado na tentativa de melhorar o odor dos pés.

Para eliminar o mau cheiro misture duas partes de água morna para uma parte vinagre de maçã e deixe os pés de molho no vinagre por 15 minutos, depois, lave os pés com um sabonete neutro e sem cheiro.

Repita o processo diariamente.

Escalda-pés para dor nos pés e nas articulações

As dores são um incômodo terrível, ainda mais quando são nos pés e nas articulações.

Mas, uma preparação com vinagre e sal grosso ajuda a aliviar as dores na região.

Misture uma xícara de vinagre branco, uma xícara e meia de sal grosso e água morna suficiente para cobrir os pés, deixe os pés de molho no vinagre por 15 minutos e repita o processo até duas vezes por dia sempre que tiver dores.

Como fazer óleo essencial de limão

O óleo essencial de limão tem múltiplas propriedades altamente benéficas para a saúde geral e bem-estar. Suas propriedades mais destacadas são a do aumento de glóbulos brancos e a diurética. Prepara-se a partir da casca do limão, mediante a destilação com vapor. Porém, poucos dispomos da maquinaria adequada para realizar este processo. Por isso, neste artigo, mostramos uma forma muito simples e eficaz de fazer óleo essencial de limão em casa.

Instruções:

1

Para fazer o óleo essencial de limão você precisará de um limão, óleo de oliva virgem e uma saco com fechamento automático ou recipiente com tampa capaz de aguentar altas temperaturas, como uma jarra de vidro.

2

Primeiro coloque uma panela ou caçarola com água para esquentar, para usar mais adiante. Depois, descasque o limão para extrair a casca. Se ficar restos da casca branca do limão, raspe para tirá-los, só nos interessa a parte amarela.

Agora, coloque a casca do limão na água quente para acabar de eliminar qualquer resto de sabor amargo. Deixe durante um minuto, aproximadamente.

4

Enquanto isso, coloque o saco com fechamento automático, ou o recipiente com tampa aberta em outra caçarola e também um pouco de óleo de oliva virgem, de maneira que chegue até a metade da caçarola mais ou menos. Após um minuto, você verá que a casca do limão tem a água ligeiramente de cor amarela. Retire e a adicione na bolsa com o óleo e feche a bolsa.

5 Agora você deverá esquentar a bolsa ou o recipiente em banho Maria, por isso deve introduzi-lo no passo anterior em uma caçarola. Desta maneira, simularemos a destilação com vapor, conseguiremos a infusão e obteremos o óleo essencial de limão. Deixe-o entre duas e três horas.

6

Após esse tempo, retire do fogo e deixe-o repousar 24 horas. No dia seguinte, já pode guardar em um recipiente com tampa e reservar em um lugar fresco e sem umidade. Como você vê, fazer seu próprio óleo essencial de limão é muito simples e econômico, já que só requer de dois ingredientes. 

Clareamento da pele com tomate em casa | Obter Pele clara, impecável e brilhante permanentemente

Mágico clareamento Facial da pele.

Obter pele impecável, limpa, clara e brilhante em apenas em 7 dias. 
Esta é uma máscara facial mágica que irá clarear sua pele naturalmente. 

1-Limpeza

2-Esfoliação

3-Máscara

Veja o vídeo como fazer: AQUI

Etapa 1-Limpeza

Ingredientes

1 colher de sopa de suco de Tomate
( Tomate batido no liquidificador.

Com um pouco de água e coado)

1 colher de sopa de Leite

1 colher de sopa de Limão espremido

Modo de fazer

Misture todos os ingredientes e aplique a mistura com auxílio de uma bola de algodão.(limpando a pele como se fosse um tônico.)

Logo após lave com água normal.

Etapa 2-Esfoliação

Ingredientes

2 colheres de sopa de Farinha de Arroz
Veja como fazer Farinha de Arroz AQUI

1 colher de sopa de Purê de Tomate
(Tomate sem semente amassado)

1 colher de sopa de Leite

Modo de fazer

Misture todos os ingredientes e aplique esta esfoliação na pele massageando gentilmente em movimentos circulares. Deixar na pele por 5 minutos e logo após lavar com água normal.

Etapa 3-Máscara

Ingredientes

1 colher de sopa de farinha de grão de bico

Veja como fazer farinha de grão de bico em casa AQUI

2 colheres de sopa de purê de Tomate
(Tomate sem semente amassado)

1 colher de sopa de Iogurte natural

Modo de fazer

Misture bem os ingredientes e aplique na pele.

Deixar agir por 20 minutos e enxaguar

3 receitas caseiras para estimular o crescimento dos cabelos

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Esperar os cabelos crescerem é um exercício de paciência, mas algumas receitas caseiras podem estimular o crescimento dos cabelos e te ajudar a se livrar mais rápido daquele corte esquisito ou da tintura que danificou as pontas das madeixas.

O crescimento normal dos cabelos é de mais ou menos 1 centímetro por mês, mas vários fatores podem interferir nesse processo: qualidade alimentação, fumar, beber e estresse.

Por isso, adotar um estilo de vida saudável é essencial para estimular o crescimento dos cabelos.

Alguns hábitos também ajudam a estimular o crescimento dos cabelos:

massagear o couro cabeludo,

evitar secador e chapinha muito quentes,

não dormir com o cabelo molhado ou preso e

cortar o cabelo regulamente, eliminando as pontas duplas.

Aliado a tudo isso, é possível utilizar algumas receitas caseiras para estimular o crescimento dos cabelos.

A três receitas que listamos tem aplicação simples e com ingredientes fáceis de achar.

Dica: Lembra-se de massagear muito bem o couro cabeludo durante a aplicação destas receitas caseiras, assim você potencializará o crescimento dos fios.

Máscara de Ovo e Abacate

O ovo é um poderoso aliado para estimular o crescimento dos cabelos, o abacate entra na máscara como hidratante.

Cabelos saudáveis e hidratados crescem mais rápido e mais bonitos.

Coe a gema se quiser deixar a máscara sem cheiro e ovo, e opte sempre por ovos frescos.

Modo de fazer:

Em um pote bata duas claras e uma gema com a polpa de meio abacate.

Aplicação:

Depois de lavar os cabelos com shampoo, aplique a máscara em todo o comprimento.

Deixe agir por cinco minutos, massageando o couro cabeludo.

Enxague, repita a lavagem com shampoo e finalize com condicionador.

Máscara de Ovo, iogurte e mel

O ovo atua como estimulador do crescimento dos cabelos, o iogurte tem o poder da hidratação, já o mel, além de dar um cheirinho agradável para esta receita, ajuda a nutrir os fios.

Modo de fazer:

Em um pote bata uma clara, um pote de iogurte natural e uma colher de chá de mel.

Aplicação:

Lave os cabelos com shampoo para crescimento dos fios, aplique a máscara em todo o comprimento.

Deixe agir por cinco minutos, massageando o couro cabeludo.

Enxague, repita a lavagem com shampoo e finalize com condicionador.

Sérum de Suco de Maçã

Neste sérum, o ovo também entra como ingrediente, mas é o suco de maçã e o óleo de rícino que potencializam o efeito de estimular o crescimento dos cabelos.

Modo de fazer:

Prepare 50ml de suco de maçã, se quiser, pode comprar pronto, mas somente se for suco integral sem açúcar.

Misture a clara de um ovo ao suco e adicione uma colher de sopé de óleo de rícino.

Aplicação:

Molhe todo o cabelo e aplique o sérum nos fios.

Deixe agir por cinco minutos, massageando o couro cabeludo.

Depois, lave o cabelo normalmente, com shampoo e condicionador para crescimento.

5 bebidas termogênicas para você emagrecer já

Utilizar bebidas termogênica podem te ajudar a perder aqueles quilinhos que faltam, ou ainda potencializar a dieta.

As bebidas termogênicas auxiliam a acelerar o metabolismo, por isso são grandes aliadas na luta contra a balança.

Está enganado quem pensa que bebidas termogênicas são chás ou sucos com gosto ruim, muitas delas utilizam ingredientes com os quais estamos acostumados, como a canela, o café e o gengibre.

Existem diferentes estilos de bebidas termogênicas, algumas até temos o hábito de consumir diariamente, como o café, mas duas dicas podem te ajudar a potencializar o efeito desta bebida termogênica.

Fizemos uma lista de 5 bebidas termogênicas para emagrecer e para que você possa variar entre as opções e não enjoar de nenhuma.

Água saborizada com gengibre

O gengibre é um poderoso aliado da saúde.

Além de ser termogênico possui propriedades anti-inflamatórias.

É muito simples preparar e consumir a água saborizada com gengibre.

Encha uma jarra com água e coloque um pedaço de gengibre cortado em rodelas, deixe a jarra na geladeira de uma noite para a outra e beba durante o próximo dia.

Você pode variar a quantidade de gengibre de acordo com o seu paladar, mas que seja pelo menos um pedaço de 3 dedos a cada 2 litros de água.

Café com canela

Você sabia que o café preto pode te ajudar a perder alguns quilinhos?

Pois é, ainda mais se você polvilhar um pouco de canela na bebida.

Quem tem o hábito de coar café pode colocar a canela no coador junto com o pó de café, o sabor fica ainda melhor.

Se quiser potencializar o treino, consumo uma xícara da bebida um pouco antes de fazer exercícios.

BulletProof Coffee

O nome é difícil, mas o preparo desta bebida é simples e uma opção para variar o café preto.

O bulletproof coffee, na tradução “café a prova de bala” é café com leite e com um toque a óleo de coco.

Prepare o café preto normalmente, acrescente o leite que preferir, melhor ainda se for uma opção vegetal sem lactose.

Adicione a ponta de uma colher de chá de óleo de coco.

Para deixar a bebida mais cremosa você pode bater o leite com um aparelho que faça espuma, ou com um mixer.

Se quiser ativar ainda mais as propriedades termogênicas desta bebida, adicione um pouco de canela.

Suco de laranja com chá verde

Que o chá verde é termogênico todo mundo já sabe, por isso este suco é uma opção de variar a ingestão da bebida.

Modo de preparo:

Faça o chá verde e coloque na geladeira até que fique frio.

Descasque uma laranja e bata no liquidificador com uma rodela de gengibre e gelo, depois é só adicionar o chá verde.

Se preferir você pode espremer o suco da laranja, bater com o gengibre e depois acrescentar a chá verde, mas fazendo isso você perde algumas fibras da fruta.

Suco de limão com chá de erva cidreira

A limonada, além de refrescante, auxilia na perda de peso, porque frutas cítricas costumam ter propriedades termogênicas.

O preparo desta bebida termogênica é muito simples:

Prepare o chá de erva cidreira, depois de gelado bata com limão, gengibre e gelo.

Se quiser, adoce com adoçante.

Caso não queira um suco com bastante sumo da fruta, você pode espremer o suco dos limões antes de misturar à bebida, mas também vai perder algumas fibras.

Como se livrar da placa e Clarear seus dentes sem tratamentos caros

A placa é o filme incolor e pegajoso das bactérias que se acumulam nos dentes. Se não for tratado, continua a acumular e endurecer em tártaro, levando a gengivite ou inflamação do tecido de gengiva.

Felizmente, existem vários remédios naturais que evitarão essas questões de forma completamente segura e eficaz.

Por sorte para nós, existem remédios naturais para quase todas as condições. Apresentamos um dos remédios naturais mais populares e poderosos para uma placa.

O óleo de coco é um óleo natural extremamente benéfico que oferece uma infinidade de benefícios para a saúde, incluindo o suporte à saúde bucal. Suas potentes qualidades podem ajudá-lo a prevenir problemas dentários e manter um sorriso saudável e branco.

O bicarbonato de sódio também é altamente eficaz no clareamento dos dentes e na eliminação da placa. Reduz uma série de bactérias perigosas, pois neutraliza os ácidos na cavidade oral.

De acordo com um estudo de 2008 publicado no The Journal of Clinical Dentistry, que analisou 5 estudos clínicos, o bicarbonato de sódio ou o pó é muito mais eficiente na eliminação da placa do que todos os outros produtos.

No entanto, note que seu uso excessivo pode danificar seu esmalte, por isso é melhor usá-lo moderadamente.

A seguinte receita de pasta natural evitará a formação de placas:

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem (não refinado)
• 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
• Algumas gotas do seu óleo essencial favorito
• (Por exemplo, óleo de hortelã-pimenta) * opcional

Instruções:

Em uma tigela, misture os ingredientes até obter uma pasta homogênea. Se você quiser, pode adicionar algumas gotas de óleo essencial.

Usar:

Coloque pasta de dentes na escova e escovar os dentes duas vezes ao dia, da maneira usual.

As seguintes receitas naturais também são altamente eficazes na remoção da placa se usada uma ou duas vezes por semana:

• Misture uma colher de chá de sal e 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio, e gentilmente escove os dentes com a pasta.
• Misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio com algum peróxido de hidrogênio para fazer uma pasta e escove os dentes e as gengivas. Então, cuspa e enxágue bem a boca.
• Você pode simplesmente colocar um pouco de bicarbonato de sódio na escova de dentes molhada e escovar os dentes. Em seguida, enxágue a boca com água morna.

Quando se trata de clareamento de dentes, a experiência mostrou que o óleo de coco é o ingrediente natural mais potente para a causa.

Este óleo é uma fonte rica de ácidos gordos de cadeia média, dos quais 50% são ácidos láuricos. O ácido láurico possui fortes propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas que eliminam a placa e as bactérias na boca. Também ajuda a manter a respiração fresca e clarear os dentes.

As descobertas de um estudo publicado na revista Nigerian Journal of Medicine em abril de 2015, que observaram 60 sujeitos entre as idades de 16 e 18 anos que usaram óleo de coco como parte de sua higiene bucal durante um período de um mês, revelaram que os níveis de placa e As doenças das gengivas diminuíram drasticamente após 7 dias de uso.

É assim que conduz este método:

Coloque uma colher de chá de óleo de coco na boca por 15-20 minutos, mas assegure-se de que cobre todas as áreas da cavidade oral. Não gargalhe, mas cuspi-lo para remover a bactéria que absorveu das gengivas e dos dentes.

Enxaguar com água morna e escovar os dentes. Repita isso diariamente, e em vários dias, você começará a perceber que seus dentes gradualmente clareiam.

Você também pode adicionar um pouco de óleo de coco a uma escova de dentes ou um pano limpo e esfregar gentilmente. Muito em breve, todos lhe darão elogios por seus dentes brancos perolados!

Hidratação de café: aprenda a receita caseira que estimula o crescimento do cabelo

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Se existe uma hidratação eficaz e que, ainda por cima, estimula o crescimento dos cabelos, esta é, sem dúvida, a hidratação à base de café.

Utilizando o pó de café que, certamente, você já tem em casa, você conquistará cabelos sedosos, macios, brilhosos e com muito mais potencial de crescimento do que você pode imaginar.

A receita é eficaz tanto para cacheadas quanto para as adeptas de cabelos lisos e é super simples de preparar e aplicar.

Confira a seguir a lista de ingredientes e o passo a passo da hidratação bomba de café e adicione agora esta maravilha ao seu cronograma capilar.

Para preparar a máscara de hidratação bomba de café você vai precisar de:

1 colher de sopa de café torrado e moído

1 colher de sopa de açúcar

1 colher de azeite extra virgem

1 ½ de um creme de hidratação de sua preferência

Preparando e aplicando a Máscara Bomba de Café

Misture todos os componentes da hidratação até obter um creme bem homogêneo;

Lave bem os cabelos com shampoo anti-resíduo e com shampoo esfoliante, para desobstruir o couro cabeludo;

Retire o excesso de água e umidade com uma toalha absorvente;

Aplique a hidratação de café mecha a mecha, fazendo movimentos rápidos de cima para baixo;

Prenda o cabelo e cubra os fios com uma touca;

Deixe a máscara agir por 30 minutos;

Enxágue abundantemente com água morna;

Aplique uma xícara de vinagre de maçã diluído em água por toda a extensão dos fios e deixe agir por dois minutos;

Aplique um condicionador de sua preferência para selar novamente os cabelos;

Deixe secar naturalmente.

Reaplique a hidratação de café a cada 15 dias e você conquistará cabelos nutridos, bem cuidados e cheios de vida.

Este truque simples de limão ajudará você a eliminar marcas de ESTRIAS para sempre

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As estrias são problemas comuns para muitas pessoas, especialmente para as mulheres após a gravidez. Aparecem quando o tecido conjuntivo na derme (camada média da pele) é esticado para além dos limites normais devido à rápida expansão ou contração da pele. Isso pode acontecer como resultado de uma série de coisas como ganho de peso rápido ou perda de peso, pós gravidez, uso prolongado de alguns medicamentos e assim por diante. Como resultado do alongamento da pele, a produção de colágeno é interrompida e quando essas fibras de colágeno enfraquecidas não se alinham corretamente, acabamos com cicatrizes finas que aparecem sob a camada superior da pele.

Há uma série de remédios naturais para esta condição, mas o mais eficaz é o suco de limão. É rico em vitamina C, ácidos graxos e ácido cítrico que ajudam na esfoliação das células mortas da pele e ajudam a cicatrização e eliminação de estrias, bem como outras lesões cutâneas, acne e cicatrizes. Mesmo que os limões sejam ácidos, eles têm umidade suficiente para hidratar a pele e também são excelentes agentes de clareamento da pele. Eles contêm propriedades anti-bacterianas que aliviam as erupções relacionadas à pele.

Usar limões para eliminar as estrias é muito simples. Basta cortar um limão pela metade e esfregar a pele afetada com ele. Aperte o limão ligeiramente para liberar o suco nas estrias e aplique-o usando um movimento circular. Deixe-o ligado por 10 minutos e enxaguar com água morna. Repita o procedimento duas vezes por dia por um mês e você notará que as estrias desaparecem completamente.

Você também pode usar limão em uma combinação com pepinos (partes iguais de suco de limão e suco de pepino), ou óleo extra virgem, além de misturar algumas gotas de suco de limão e um pouco de  mel.