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A sua polpa gordurosa é rica em ômega 3 e gorduras saudáveis, além de darem viço à pele, quando consumida como alimento melhora o controle do colesterol.
Mas um poder desconhecido do abacate é reduzir estrias e marcas de expressão.
O segredo está na vitamina C da fruta, que vai ajudar na absorção do colágeno, sustância que da firmeza à pele e elimina a flacidez.
O poder antioxidante do abacate também ajuda a prevenir o envelhecimento da pele.
Confira 3 tratamentos caseiros com abacate para reduzir estrias e marcas de expressão.
Peeling caseiro de abacate para reduzir estrias e marcas de expressão
O peeling é uma esfoliação um pouco mais forte, no tratamento de estrias e marcas de expressão é responsável por renovar a pele, tirando a células mortas e garantindo uma pele mais macia.
Ingredientes:
Polpa de meio abacate
1 colher de chá de açular
1 colher e chá de mel
Modo de fazer a aplicação:
Amasse a polpa do abacate, misture com o açúcar e o mel.
Para aplicar, lave bem o rosto e aplique a mistura fazendo movimentos circulares por pelo menos 3 minutos.
Enxague o rosto com água para retirar todo o creme.
Repita o processo duas vezes na semana.
Para reduzir estrias, aplique o peeling caseiro de abacate nas regiões afetas, como glúteos, coxas e seios por exemplo.
Máscara caseira de abacate para reduzir marcas de expressão
Esta máscara tem alto poder hidratante, por isso consegue reduzir as marcas de expressão.
Ingredientes:
Polpa de meio abacate
100g de iogurte natural
Modo de fazer a aplicação:
Amasse a polpa do abacate e misture com o iogurte.
Para aplicar, lave bem o rosto e aplique a máscara, deixe agir por 10 minutos.
Para retirar a máscara enxague o rosto com água fria.
Repita o processo duas vezes na semana.
Creme caseiro de abacate para estrias
Este creme tem alto poder hidratante, por isso consegue combater as estrias.
Além de deixar a pele macia, confere mais elasticidade à pele.
Ingredientes:
Polpa de meio abacate
1 folha de babosa
1 colher de sopa de óleo de amêndoas
Modo de fazer a aplicação:
Corte a folha de babosa na longitudinal e raspe o interior com uma colher para retirar a polpa.
Em uma tigela misture o abacate amassado, a polpa da babosa e o óleo de amêndoas.
Aplique nas áreas afetadas pelas estrias, deixa agi por 20 minutos e retire com água.
Benefícios do abacate
Além de reduzir estrias e marcas de expressão, o abacate é um poderoso alimento.
Excelente alimento para consumir antes ou depois da musculação.
O abacate é rico em energias das três fontes: carboidratos, proteínas e gorduras.
Por isso, é um alimento completo para os atletas.
A fruta também é uma poderosa aliada do regime para a perda de peso.
O abacate é rico em fibras, dando a sensação de saciedade por mais tempo.
Porém, por ser uma fruta bastante calórica, deve ser consumida em pequenas porções.
As grávidas, por outro lado, podem abusar da fruta.
O abacate é rico em ácido fólico, substância que previne doenças congênitas no bebê.
É importante consumir a fruta no primeiro trimestre da gravidez.
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