Estresse, deficiências nutricionais e distúrbios hormonais são as principais causas da queda de cabelo. Para prevenir problemas de cabelo, estimular seu crescimento e reduzir a queda de cabelo, use este remédio baseado em um poderoso ingrediente natural!
Geralmente, a comida desempenha um papel crucial em termos de crescimento do cabelo. Se você sofre de queda de cabelo, primeiro deve se concentrar na comida!
Como estimular o crescimento do cabelo através da alimentação?
O cabelo requer, como a pele, uma dieta saudável e equilibrada, rica em nutrientes para um crescimento ideal. Aqui estão os nutrientes necessários para impulsionar o crescimento do seu cabelo:
Proteínas
O cabelo é parcialmente composto de proteínas, a queratina é uma delas! As proteínas são úteis e eficazes para fortalecer e condicionar o cabelo, enquanto limitam sua quebra e queda.
Alimentos para escolher : peixe, carne, laticínios (de preferência de leite de cabra), ovos ...
Vitamina B
Esta vitamina estimula o crescimento do cabelo e promove a regeneração celular do folículo piloso.
Alimentos para escolher: cereais, vegetais verdes, lentilhas ...
Ferro
Ferro garante oxigenação celular adequada para a prevenção da queda de cabelo. A falta de ferro pode causar uma queda acentuada, pontas quebradiças e cabelos opacos.
Alimentos a escolher: frutas secas, espinafre, ostras ...
Zinco
Este nutriente possui propriedades antibacterianas e sebo-reguladoras e contribui para a síntese de proteínas. O zinco promove uma boa base para as raízes!
Alimentos para escolher: gérmen de trigo, cacau em pó, ostra ...
A perda de cabelo pode afetar sua aparência e diminuir sua autoconfiança, mas antes de usar produtos químicos tóxicos, considere alternativas naturais. Eles são mais saudáveis e não são perigosos para a saúde e são muito eficazes.
Aqui está uma receita para simular o crescimento natural do cabelo
Ingredientes
- 4 xícaras de água
- 1 a 2 punhados de folhas de goiaba (ou 2 xícaras)
Preparo e Uso
- Em uma panela, ferva a água e acrescente as folhas de goiaba.
- Ferva por cerca de 20 minutos, retire a panela e deixe esfriar.
- Coe a mistura e aplique o chá de goiaba nos cabelos e couro cabeludo em movimentos circulares.
- Em seguida, cubra os cabelos com uma touca de banho e deixe a noite toda.
- Lave o cabelo pela manhã. Use este remédio uma vez por semana para os resultados desejados.
Benefícios das folhas de goiaba
Ricas em antioxidantes, as folhas de goiaba são ricas em vitamina B, essencial para cabelos saudáveis e crescimento rápido! Essas folhas também são benéficas para melhorar a qualidade da pele e podem ser de grande ajuda para pessoas que sofrem de dengue.
As folhas de goiaba estão disponíveis em lojas de produtos orgânicos e fitoterapeutas.
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