O melão e o kiwi batidos são uma bebida muito saudável que pode ser incorporada na dieta para perder peso com mais facilidade.
Embora não seja um remédio milagroso ou algo parecido, é considerado um complemento para reduzir medidas , melhorar o desempenho físico e ter uma melhor digestão.
Tanto o melão quanto o kiwi são caracterizados por ter um efeito depurativo que promove a eliminação de resíduos de substâncias do corpo ; Além disso, eles contêm substâncias antioxidantes que melhoram o metabolismo e reduzem os efeitos negativos dos radicais livres.
O melão é muito baixo em calorias, dada a sua riqueza em água e nutrientes essenciais, como fibra, vitamina C e flavonóides. Por sua vez, o kiwi fornece potássio, fibra e vitamina C que promovem a eliminação de gorduras e líquidos para obter uma redução significativa no peso corporal.
Aqui, compartilhamos em detalhes a receita desta bebida saudável para que você não hesite em tentar em casa. Aproveite!
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Ingredientes
1 xícara de melão
1 maçã verde
1 kiwi
5 colheres de sopa de suco de limão.
1 colher de sopa de mel
1 copo de água
NOTA: Se você não pode consumir mel, recomendamos que você a altere para stevia.
Preparação
Corte o melão em vários cubos para facilitar a liquefação.
Descasque o kiwi e corte-o em várias fatias.
Então, corte a maçã e remova suas sementes.
Incorporar tudo no liquidificador, incluindo suco de limão, copo de água e mel.
Processe tudo por alguns momentos e sirva-o recentemente.
Como tomá-lo?
Para ter um ótimo desempenho e melhores resultados, recomenda-se que esta bebida seja consumida sempre em jejum. Além disso , seu consumo deve incluir entre 3 ou 4 dias por semana.
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