Como aproveitar os benefícios do iogurte para uma pele e cabelo saudáveis

O iogurte é um produto natural que tem propriedades muito benéficas para a pele e os cabelos. Aqui, nós lhe dizemos como usá-lo

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O iogurte natural é um alimento muito saudável que fornece proteínas ao nosso corpo, além de melhorar a saúde intestinal graças ao alto teor de culturas probióticas. Mas, além dos benefícios maravilhosos que tem para o nosso corpo, o iogurte é também um aliado excelente para a beleza, graças às suas propriedades pode ajudar a melhorar a saúde da pele e dos cabelos.

Qual é o iogurte certo?

Quando se trata de saúde e beleza, você não pode pensar que qualquer iogurte comercial trará os benefícios que este produto deveria ter. Na verdade, a maioria dos iogurtes comerciais estão sobrecarregados com açúcares, sabores artificiais e conservantes que reduzem significativamente suas propriedades naturais. É por esta razão que você deve escolher um iogurte natural.

Iogurte natural para cuidados com a pele

Devido ao seu elevado teor de vitaminas, minerais, enzimas e outros nutrientes importantes, o iogurte natural é um dos melhores aliados para a pele e um dos grandes segredos das celebridades jovens.

1. O iogurte é um esfoliante

Este ingrediente natural é ideal para esfoliar todos os tipos de pele, pois promove a eliminação de células mortas e limpa profundamente as impurezas . Uma maneira simples de usá-lo para esse propósito é misturar 1 colher de chá de farinha de arroz com duas colheres de iogurte natural, formar uma pasta. Em seguida, aplique todo o rosto com massagens circulares suaves e deixe-o agir por 10 minutos.

2. Iogurte como hidratante

Mostre uma pele hidratada e bonita é uma das coisas que podem ser feitas com iogurte natural. Para este fim, polvilhe iogurte com um pincel ou com as pontas dos dedos por todo o rosto e deixe agir durante 10 minutos.

3. Combate acne com iogurte

Devido ao seu pH ácido e teor de zinco, o iogurte é um ingrediente natural que pode ajudar a diminuir as espinhas e a acne . Para isso, você pode preparar uma pasta com um pouco de iogurte e açafrão, que deve ser aplicado com massagens suaves. Após 15 minutos, ele é removido com bastante água fria, já que a açafrão pode manchar um pouco a pele.

Iogurte natural para o cabelo

O iogurte natural contém ácido láctico e zinco, que são dois elementos que estimulam o crescimento do cabelo graças à sua capacidade de melhorar a circulação sanguínea.

1. Condicionador de iogurte

Este ingrediente é ideal para tratar cabelos secos e danificados graças à sua capacidade de hidratar e restaurar. Tudo o que você precisa fazer é aplicar meia xícara de iogurte simples ao seu cabelo e deixá-lo agir por 20 minutos. Se quiser mais umidade e brilho, você pode adicionar uma colher de sopa de óleo de coco e uma de  gel de babosa.

2. Combate a perda de cabelo

Para combater e prevenir a perda de cabelo, simplesmente misture ½ xícara de iogurte com sementes de feno-grego esmagadas e aplique-a em todo o cabelo e couro cabeludo. Deixe durante meia hora e enxágue normalmente.