Elimine a gordura da sua barriga com este café da manhã saudável!
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Não há nada mais preocupante do que olhar no espelho e observar que acumulamos gordura no abdômen; Definitivamente a correria diária que qualquer pessoa carrega em sua vida com comida e estilo de vida sedentário é notada e de uma maneira bastante desconfortável e desagradável.
Ninguém gosta de saber que ela tem quilos extra nessa área que é tão difícil de queimar por mais dieta e exercício que é feito.
Realmente quando você come ninguém se preocupa com as calorias que a comida que você tem em sua boca tem, e ainda mais, se é algo delicioso, pois que sim devemos reconhecer, o que mais dói o corpo é o que o corpo pede; Obviamente, muito poucas pessoas vão preferir uma salada a um frango frito com batatas fritas, que é o que é comumente consumido pelos seres humanos, já que é disso que mais gostamos.
Esta preparação vai mudar sua vida, mas não se desespere! Existem alternativas saudáveis que facilitam a perda de peso nessa área, que, como dito acima, é muito difícil de perder; Considere também que, se você manter uma dieta equilibrada e você se exercita regularmente, você pode conseguir melhores resultados, mas como tudo na vida tem uma solução, aqui nós vamos dizer- lhe um café da manhã nutritivo que promete livrar da gordura feia na barriga e depurar o seu organismo para que você possa obter uma barriga lisa.
Ingredientes
300 ml de iogurte desnatado
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de chá de sementes de linhaça
1 xícara de cacau em pó
5-7 ameixas
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de chá de sementes de linhaça
1 xícara de cacau em pó
5-7 ameixas
Preparação: Este café da manhã deve ser preparado à noite para o dia seguinte.
- Coloque um pouco de água fervida (100 ml) nas ameixas secas, cubra e deixe por 5 a 10 minutos.
Em uma tigela coloque a aveia e linhaça moída e o cacau em pó, em seguida, despeje o iogurte e mexa bem. - Pica as ameixas podem ser feitas no liquidificador ou manualmente,fazer com elas um purê e adicioná-los à mistura anterior, em seguida, refrigerar.
- De manhã, retire da geladeira e desfrute de um café da manhã saudável e delicioso, os resultados serão notáveis em poucos dias.
- Agora que você conhece uma maneira alternativa de diminuir aquelas pequenas gorduras que sobraram, coloque-as em prática para que você tenha um corpo invejável.
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