Beber bebidas com antioxidantes mantém a aparência jovem e vibrante. Antioxidantes mantêm seu corpo seguro contra os radicais livres e, portanto, contra os sinais externos do envelhecimento.
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Antioxidantes e bebidas ricas em antioxidantes, por consequência, tornam-no mais saudável. Eles mantêm você a salvo de uma variedade de doenças, melhoram seu sistema de emoções e o ajudam a lhe dar energia. Se você quiser parecer mais jovem e saudável o maior tempo possível, use estas incríveis bebidas antioxidantes!
Mais jovem do que nunca com estas 6 bebidas antioxidantes
1. Vinho tinto para parecer jovem
As uvas são cheias de antioxidantes como o principal fator desta bebida, o vinho tinto é uma das bebidas mais benéficas com antioxidantes que você pode beber, o que faz com que os radicais livres não se aproximem rapidamente dos sinais da velhice. Estudos sugerem que o antioxidante particular no vinho tinto pode diminuir o risco de câncer. De fato, alguns estudos encontraram evidências de que pode ajudar significativamente no câncer de pâncreas. O vinho tinto também é bom para o coração, como medida preventiva ou simplesmente tão útil e saudável.
Considere um dracma diário se o seu estômago permitir, e comece a colher as virtudes da uva para parecer mais jovem do que nunca .
2. Fique jovem com chá verde
O chá verde é outra bebida fantástica com antioxidantes. Também é incrivelmente versátil, com benefícios de saúde a longo prazo. Beber muito pode prevenir doenças cardíacas, colesterol alto e até certos tipos de câncer. Tome duas ou três xícaras por dia e não só comece a atrasar os sinais da velhice, como os polifenóis do chá verde também podem lhe dar mais energia e ajudar a perder peso.
3. Suco de frutas para atrasar a passagem do tempo
Muitos sucos de frutas frescas e naturais contêm antioxidantes úteis, principalmente porque existem muitas frutas ricas em antioxidantes. Não importa o tipo de suco que você mais gosta, você encontrará um que irá ajudá-lo a prevenir doenças cardíacas, câncer e muitos outros problemas de saúde. Comece o dia com suco de laranja ou maçã; Beber suco de cranberry ajuda com infecções leves do rim ou da bexiga; perder peso bebendo romã ou suco de Açaí. Experimente os mirtilos, uvas ou cerejas pretas enquanto faz isso. Todos são incrivelmente úteis no objetivo de uma pele saudável e jovem .
4. Café rico em antioxidantes
Acredite ou não, aquele café da manhã é realmente uma coisa boa. Embora você possa definitivamente exagerar se não tomar cuidado, o café ainda é uma das melhores bebidas com antioxidantes. No entanto, não fique louco com todas aquelas bebidas de café gourmet; Faça você mesmo em casa e limite o açúcar e o creme. Se você fizer isso definitivamente ajudará a alcançar uma pele mais saudável, reduzirá o risco de doenças cardíacas e hepáticas, incluindo câncer. Apenas mantenha estável e não exagere. Neste caso, um pouco de café é bom para muita coisa.
5. chá gelado
O chá gelado é uma bebida deliciosa com antioxidantes, mas o chá quente também funciona. O chá é benéfico da mesma maneira que o café, mas não o deixará nervoso se você tomar mais de um copo. Tome-o com adoçantes alternativos para que sua bebida seja saudável e para que os efeitos de seus antioxidantes não choque com o açúcar refinado que muitos usam para beber.
6. Suco de vegetais que são anti-envelhecimento
Muitos vegetais também são cheios de antioxidantes, e se você gosta de smoothies vegetais ou sucos naturais, você deve conhecê-los. De alcachofra a brócolis, de batata doce a repolho, de espinafre a couve, faça um suco! Ok, alguns têm um gosto pouco apetecível, mas mesmo se você adicionar uma mistura pouco vegetal para um suco predominantemente frutado, você vai ter um excelente sabor e colher os benefícios para sua maneira de proteger a pele contra os efeitos do tempo. Os sucos verdes, como também são chamados, são definitivamente uma fonte de juventude que o ajudará a parecer mais jovem do que nunca, se você fizer sua bebida diária. Muitos ou quase todos também são anticancerígenos, anti-diabetes, anti-inflamatórios e, claro, anti-envelhecimento.
Como você pode ver, existem muitas bebidas deliciosas com antioxidantes. Não importa o que você gosta, você pode encontrar algo que satisfaça o seu paladar enquanto ajuda muito o seu corpo. Desfrute de um copo de vinho todos os dias, relaxe com uma xícara de chá verde quente ou experimente seu próprio suco de frutas. Quais são as suas bebidas ricas em antioxidantes favoritos?
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