SMOOTHIE VERDE PARA ELIMINAR TOXINAS

 Shakes Detox têm a propriedade de ajudar o corpo a desempenhar melhor certas funções, especificamente aquelas relacionadas à eliminação de toxinas e resíduos do nosso corpo que geralmente começam a se acumular porque não temos hábitos alimentares muito saudáveis ​​e É por isso que o corpo não possui todos os nutrientes necessários para realizar com eficiência o processo de eliminação de toxinas e resíduos.

Com o smoothie verde com pepino, couve, coentro, abacate e gengibre para eliminar toxinas tem a oportunidade de trazer para o corpo vários elementos que promovem a eliminação de toxinas e resíduos do nosso corpo, como água, vitaminas e minerais, mas Principalmente a clorofila que, segundo vários especialistas, tem a propriedade de que uma vez que entra em nosso sangue é capaz de purificá-lo (limpá-lo), o que ajudará nossos órgãos e nosso corpo em geral a se sentir e funcionar melhor.

Além disso, os ingredientes deste batido também fornecem fibras que ajudam a melhorar o movimento do intestino, por isso será muito mais fácil de eliminar o desperdício, porque o intestino também desempenha um papel fundamental ao realizar esta função. o corpo. Temos também o gengibre que é o remédio caseiro por excelência para todos os problemas relacionados ao sistema digestivo e à água de coco que é um laxante natural.

Ingredientes

• Metade pêra.
• Um quarto de abacate
• Meio pepino
• Meio limão
• Um punhado de coentro.
• Uma xícara de couve (couve).
• Meia colher de chá de gengibre ralado.
• Meia xícara de água de coco

Preparação

• Retire a casca da pêra e pique metade dela.
• Amassar o abacate com uma colher como se estivesse fazendo guacamole para facilitar o processo.
• Retire a casca do pepino e corte em pedaços pequenos. Você também pode remover as sementes, se quiser.
• Você pode deixar o limão com a casca, mas lave muito bem.
• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture por cerca de 30 segundos ou até ver quase nada de pedaços.
• Se estiver muito grosso, adicione água. Não use mais água de coco porque é um laxante natural, apenas água.

Como fazer?

Este shake pode ser consumido duas vezes por dia, e podem ser armazenados na geladeira por um dia no máximo. Consumir com o estômago vazio e também entre almoço e jantar, se desejar. Se você tem proteína em pó, você pode adicionar uma colher, o que irá ajudá-lo a não sentir tanta fome entre as refeições principais.